ナイス食いつき!

ダイエットネタは食いつきいいですね。
さすが皆さん美意識が高くてらっしゃる。

ブログで公表することで自分を追いつめないと
やらないと踏んで公表したわけです。
昔だったら好きな男とのデートとかに合わせ
必死にやりましたが、今はそんなこともなく・・・・・・

さてさてご存じの方も多いと思いますが
私は一応エステシャン歴10年なのよ(今はパートだけど)
なので情報は結構入ってきます。

今はNARLとか遺伝子ダイエットが私的にはいいのでは?と思います。
でもNARLは大幅痩身向きではないですね。
あと毎日こつこつ出来る性格なら
お金をかけずにNARLと同じ効果が出る方法があるしね。(まぁ知りたい人は聞いて)

遺伝子ダイエットは遺伝子を調べて結構な枚数で
自分の体質のデーターやこれからのダイエットの方向性などを送ってくれるみたい。
自分に向いてるダイエットは?自分が痩せるためにはどんな食事が向いてるのか?
などが詳しく送られてくるみたい。
体質や性格は人それぞれなので、ダイエットも向き不向きがあります。

3万ぐらいです。さぁ安い?高い?
私は仕事的に必要なのでやります。(多分ちょっと会社が負担してくれるみたい)

何はともあれ、、、、運動です皆さん。動かざるモノ痩せるべからず。


さてさて、
今日の私。体重体脂肪は今日からなので変動不明。


運動は基本ヨガ5分。(朝晩)
ウォーキング(っていう名の散歩)1時間
腹筋背筋エミネム2曲分ってところでしょうか?
運動前にアミノ系のサプリ

食事は一応基本は
朝:コーヒーと少しの糖分。
昼:そばと野菜ジュース
夜:ご飯軽く1膳意外は普通に食べる
あと水1.5~2リットル(コントレックス)


ですが今日は
朝昼:カフェラテ(砂糖なし)
    トースト(クリームチーズ&メイプルシロップ)
夜 :鳥照り焼きサラダみそ汁雑穀米 (夜飯はまだだから予定ね)

って感じでやっていきます。
昼はたまにドトールだったりモスだろうなぁ。。これだけはやめられない。
昼の食事で夜を調整かな。
ミスドはやめますよ(べこまま聞いてる?)
あ・・でもモーニングおかゆは食うかも。

禁酒はしません(キッパリ)
でも今あんまり飲みに行ってないし。家でも少しだけよ飲むの。
酒を飲むときは炭水化物は食べないようにしないとなぁ。。。

じつは私の父の家系はデブ家系。
みんな「ここトンガですか?」って体型です。太りすぎて膝を壊してる親類も多いです。

実家に帰ってそんな人たちを見るたび
背筋が寒くなる「これが私の未来なの・・・・」って

そんな人たちは言います
「○○(←私の名前)痩せてるねぇ~」
・・・・・
う~~んにゃ!!痩せてません!!その目は節穴ですか!

ヒッヒィィィィ~恐い恐いよ~ママン
そんなこんなでやばいんですよぉぉぉぉぉぉぉおっぉお~







         本文と写真は一切関係ありません。
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仕事中のに妻のブログを見てるセバスチャンに伝言

飲みきれないならたくさんコーヒーを落とさない!
自分の飲む分だけ入れる!
私は冷めたコーヒーと後ろ髪の長い男が大嫌いなんだよ!!!

個人的な伝言でした。
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by man_getu | 2005-04-13 13:17 | 痩身?  

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